Stress, um problema atual...

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Belo Digital
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Stress, um problema atual…
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Para muitos, o stress é algo que faz já parte do quotidiano, sendo, inúmeras vezes, considerado inevitável.

Este traduz-se num conjunto de perturbações orgânicas e psíquicas, provocadas por vários estímulos ou agentes agressores, como uma doença infeciosa, uma emoção, ou condições de vida muito ativa.

De facto, o stress é um dos fatores responsáveis pela diminuição da qualidade de vida das pessoas, tornando-se num dos aspetos mais preocupantes das sociedades mais industrializadas. Este acarreta várias consequências negativas, tanto para a saúde física, como mental, afetando os sistemas nervoso, endócrino e imunológico, provocando várias doenças.

Inúmeras são as causas do desajuste existente entre a interação do indivíduo e uma determinada situação, ou seja, as exigências do dia a dia, as necessidades e os objetivos que se pretendem atingir, o cumprimento de prazos, a sobrecarga de trabalho, a pressão do tempo e urgência, as mudanças dentro da organização, a frustração, o não evoluir na carreira e, inclusivamente, as expectativas que os outros possam ter sobre nós contribuem em muito para o aumento de stress.

Por tudo isto, os gestores devem estar particularmente atentos a situações de stress, na medida em que estas têm influência direta tanto nos níveis de produtividade, bem como no próprio sucesso de uma empresa. Daí ser crucial que uma organização proporcione boas condições de trabalho e qualidade de vida aos seus trabalhadores.

É igualmente importante que os gestores adotem e implementem determinadas medidas para que estes mesmos problemas possam ser reduzidos e eliminados. Para tal, há que ter consciência dos efeitos negativos desta problemática, há também que perceber as necessidades e os problemas dos colaboradores, dentro e fora da organização, não julgar, nem pressionar, adaptando o trabalho ao indivíduo.

Contudo, as reações ao stress nem sempre são más, isto porque, às vezes, um determinado nível de stress pode contribuir para o aumento da motivação, do crescimento e do desenvolvimento individual.

Em suma, gerir o stress relaciona-se diretamente com o facto de controlarmos a nossa própria vida, isto é, os nossos pensamentos, emoções, prioridades, bem como a forma como lidamos com eventuais problemas.

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